В сезона на грипа искам да ви предложа една смес, която засилва имунитета и дава сили на организма да се пребори по-лесно с последствията от вирусните инфекции!
Тази рецепта е наречена „Йогийско шампанско“ и се приготвя по следния начин:
Необходими продукти:
- 1-2 лимона
- 1 с.л. пчелен мед
- 1ч.л. сода бикарбонат
- вода със стайна температура
Начин на приготвяне:
Изстисквате сока на 1-2 лимона. Доливате вода, двойно повече, отколкото е лимоновия сок. Добавяте една супена лъжица пчелен мед и разбърквате добре, докато медът се разтвори. Накрая добавяте една чаена лъжичка сода бикарбонат, като бъркате сместта. При добавянето на содата сокът започва да кипи. Веднага започнете да отпивате на малки глътки от пяната, която се образува и така до окончателното изпиване на течността. Препоръчително е да се приема на гладно.
След около 20-30 минути приемете някакъв плод, добре е банан или ябълка, и след още 30-40 минути закусете. Прилагайте сутрин и вечер, в продължение на няколко дни, за да засилите имунитета.
В период на боледуване е добре да се наблегне на повече чайове, плодове и зеленчуци, най-вече сурови. Препоръчително е да се спрат тежките месни и млечни храни, алкохола и цигарите, т.е. всичко, което увеличава интоксикацията на организма.
За да сте здрави, използвайте витамини, като ги купувате от пазара, а не от аптеката, т.е. предпочитайте натуралните, а не синтетичните!
